Mini Pockets M - 5 Prises Escalade Ino'Holds

Point préhension :

Des trous plus ou moins larges vous permettent la préhension en tri-, bi- ou mono-doigts. Cette technique sollicite également davantage le système musculo-squelettique. Dans le cas de mono- ou bi-doigt, tout le poids du grimpeur repose sur ces doigts. Cette tension excessive sur les tendons fléchisseurs de doigts et extenseurs des doigts est davantage importante lorsque le mur est incliné.

Conseil d’ouverture :

Ces bi-doigts ou mono ne sont pas traumatisants ce qui favorise le travail de cette préhension complexe. Entraînez-vous avec ces prises d'escalade idéales pour ouvrir tous types de voies ou blocs. Attention toutefois aux blessures sur ces types de prises, éviter les grands mouvements dynamiques.